Séances et Contact

CONTACTS

06 50 41 15 74

claudecoutet@gmail.com

Adresses

A la « confluence » des départements de l’Orne, de la Mayenne et de la Sarthe, près d’Alençon et du Mans :

A Moulins-le-Carbonnel, lieu-dit Le Rocher

A Gesnes-le-Gandelin, Le cabinet du Chêne au Sourd (derrière la Maison des P’tits Loups)

Et bien sûr, de chez vous, en visio-conférence !

Les problématiques abordées dans le programme des ateliers ne sont évidemment pas les seules, vous êtes libre de venir me voir avec vos besoins et vos objectifs propres. Nous prendrons le temps de les explorer et de construire ensemble les séances qui vous conviendront.

Les séances

Séance individuelle (adulte) : 45 € (1h à 1h30)

Séance individuelle (enfant, 6 à 12 ans) : 35 € (45 min)

Déroulement d’une séance

Les séances débutent par un temps d’échanges afin d’orienter au mieux les exercices qui vont suivre.

Nous prenons ensuite un moment pour vous permettre d’être totalement présent.e à vous-même, à ce que vous vivez, grâce des exercices de respiration et des relaxations dites dynamiques qui permettent, de façon très douce, de mettre du mouvement dans le corps.

Le troisième temps est un temps de relaxation et de visualisation positive.

Chaque séance se termine par un dernier temps d’échanges.

Le cadre

Chaque séance repose sur une alliance basée sur la confiance, le respect mutuel et la confidentialité.

La pratique de la sophrologie demande un investissement personnel. Chaque séance peut être enregistrée pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, à votre rythme.

De plus en plus de mutuelles remboursent la sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner. 

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